欢迎来到嘉华国际美业有限公司网站!
  • 公司新闻
  • 行业新闻
  • 常见问题
  • 实验台知识
  • 美容养生方法
  • 夏季为什么要多喝水!

    日期:2018-05-23 浏览次数:1150
    0
      夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充,夏季健康的补水形式丰富多样,多喝白开水。



      补水不像其他营养素,身体或多或少储存一些在体内以备不时之需,人体没有储存水分的地方,所以人可以“七日无餐,不可一日无水”(有人可几周不吃食物依然存活——视身体储存的脂肪而定,)不吃东西仍可存活,但只要几天不喝水就会死亡。所以,水对身体的重要绝对是不亚于其他营养物质,补水比其他营养物质更必须及时。


      夏季补水到位才解渴


      相关数据显示,夏季人体排汗量每天可达500~1000ml。人体水份消耗较多,对饮水的需求量自然也是明显增加。如果不饮用白开水,仅靠汤水、水果、果汁、牛奶等来补水,难以达到解渴的效果。此外,汤水、水果、果汁、牛奶、饮料等食物中含有的水份也不能完全替代饮用水的功效。