是不是没有斑点就不需要祛斑了？是不是我还年轻就不用防止斑点产生了？是不是我皮肤很好就不用再保养了？


　　NO！不不不，祛斑不是单单的知识去除斑点，没有任何美容治疗项目，也没有任何美容仪器可以说不用保养就能够祛斑的，这一点是绝对不容置疑的。祛斑，三分靠治，七分靠养，不可能一蹴而就。对于很多年轻的女性来说，祛斑也是同样重要的！因为任何人到一定的年龄都会长斑，而我们先保养就能拖延斑点的产生时间，这一点难道不够我们重视吗？


　　祛斑是美容三大主要项目之一，也是大部分女性都比较注重的。

　　祛斑饮食调理

　　祛斑需饮食清淡

　　脸上长斑需饮食清淡，这是因为辛辣食物会刺激身体内部排毒，从而使得黑色素沉淀在体内沉着，从而引起脸上长斑。因此，祛斑需要饮食清淡，才可以不使得色素沉着。

　　祛斑吃胡桃芝麻饮

　　材料：胡桃30克、芝麻20克、牛乳、豆浆各200毫升、白糖适量。

　　做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

　　功效：可补益虚损，生津润肠，润肤祛斑。

　　祛斑内调生活调理

　　祛斑需多喝水

　　身体运作需要多喝水，而身体缺水也是引起脸上长斑的原因之一，因此在生活中应该多喝水，保持体内水分充足，维持脸部皮肤的湿润度，才可以有效达到祛斑的效果。

　　祛斑需11点之前入眠

　　很多斑女脸上长斑主要是因为内分泌失调所引起的，这是因为内分泌失调会影响身体排毒受到影响，从而使得黑色素在身体内沉积，从而导致脸上长斑的现象。而解决内分泌失调首先必须在11点之前入眠，这是因为身体从晚上11点开始进入排毒运作。