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    日期:2018-05-31 浏览次数:1854
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      夏季,是个炎热的季节,


      但同时也是热带水果丰盛的季节,


      每到夏季,各种水果都会搬上我们的桌面,


      而很多水果都有美容养颜的效果,


      我们要美容,


      何不在水果上下点功夫?



      每天总是少不了鸡鸭鱼肉,就算是吃不腻,也总是会给身体造成负担的。其实我们在炎热的夏季可以多吃一些水果,能够起到排毒、清清肠胃、还可以美容养颜、补充维生素 的效果。


      西瓜


      说道夏天的水果,大家第一个想到的肯定是西瓜吧~西瓜不但可解暑热、发汗多,还可以补充水分,号称夏季瓜果之王。


      西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。


      西瓜还含有能使血压降低的物质,吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。


      黄瓜


      黄瓜被称为"厨房里的美容剂",食之能促进排泄肠内毒素,还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用,夏天的时候还能用青嫩的黄瓜美容呢!并且黄瓜具有摄取身体多余热量的作用,还能消除皮肤的发热感!


      所以,在现实生活当中,黄瓜一直作为我们的美容护肤用品,其功能效果比较好!


      樱桃


      樱桃一直以来都因其颜值高、口感好而倍受青睐。樱桃的果实,被称为“美容果”,素有“百果第一枝”的美誉。


      樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑(敏感性肌肤慎用)。樱桃更是少数褪黑激素 (调节睡眠周期的荷尔蒙) 的天然来源。《欧洲营养学杂志》刊载的报告指出,酸樱桃浓缩汁能增加外源性褪黑激素水平,有助于提升睡眠时间与质量,改善失眠问题。